TRENING Z PIŁKĄ LEKARSKĄ – ZALETY I NAJLEPSZE ĆWICZENIA

2024-01-18

Do efektywnych ćwiczeń wcale nie potrzeba wizyt na siłowni i drogiego, skomplikowanego sprzętu. Bardzo pomocne w budowaniu mięśni i kondycji mogą być też proste przyrządy gimnastyczne – takie jak piłki lekarskie. Świetnie nadają się do rehabilitacji i pomagają urozmaicić trening. Jakie dokładnie zalety ma trening z piłką lekarską? Jakie ćwiczenia można z nią wykonywać? Sprawdź!

JAK DOBRAĆ OGRODZENIE PANELOWE DO BOISK SPORTOWYCH? PRZEPISY I DOBRE PRAKTYKI

2024-01-17

Aby ogrodzenie boisk sportowego mogło należycie spełniać swoje funkcje, musi być odpowiednio dobrane. Znaczenie mają m.in. sposób jego wykonania, wysokość czy solidność. Na jakiej podstawie dobierać ogrodzenie panelowe do boisk sportowych? Jakie warunki powinno spełniać? Wyjaśniamy!

AKCESORIA SPORTOWE DO PIŁKI RĘCZNEJ – UDANY TRENING

2023-11-17

Piłka ręczna to jeden z najpopularniejszych sportów drużynowych w Polsce – między innymi dzięki sukcesom polskich szczypiornistów i szczypiornistek. Gra cechuje się dużą dynamiką, dlatego może być świetną zabawą, ale osiągnięcie wysokiego poziomu sportowego w tej dyscyplinie wymaga solidnych treningów. Jak przygotować zawodników na wszelkie możliwe sytuacje na boisku? Pomogą Ci w tym akcesoria sportowe do piłki ręcznej oraz odpowiednie ćwiczenia. Dowiedz się więcej!

MURY PIŁKARSKIE – DO CZEGO SŁUŻĄ? JAK JE WYKORZYSTAĆ W TRENINGU?

2023-11-16

Skuteczny trening piłkarski powinien obejmować wszystkie elementy gry. Aby odpowiednio symulować realne sytuacje na boisku, warto wykorzystać specjalistyczny sprzęt treningowy – np. mury piłkarskie. Czym jest i do czego służy mur piłkarski treningowy? Jak można wykorzystać tego typu akcesoria do treningu piłki nożnej?

JAK WYBRAĆ MATERACE GIMNASTYCZNE DO SZKOŁY?

2023-11-16

Materace to coś, bez czego nie może się obejść żadna lekcja gimnastyki. Pełnią przede wszystkim funkcje asekuracyjne, pomagając dbać o bezpieczeństwo uczestników zajęć. Mimo że wszystkie materace gimnastyczne wyglądają podobnie, z całą pewnością nie są takie same. Jak zatem wybrać odpowiednie wyposażenie sal gimnastycznych? Podpowiadamy, czym powinien się cechować materac do gimnastyki używany w szkole.