Siatkówka plażowa to bardzo ciekawa odmiana siatkówki halowej. Umiejętności potrzebne w obu tych dyscyplinach są podobne, jednak trening ukierunkowany stricte na siatkówkę plażową będzie się nieco różnić. Szukasz pomysłu na urozmaicenie lekcji WF lub innego rodzaju treningów? Sprawdź, jak przeprowadzić trening siatkówki plażowej dla początkujących.

Pasjonujesz się tenisem ziemnym i chcesz z nim związać swoją pracę lub hobby, ale nie masz talentu lub samozaparcia do gry? Marzysz o tym, żeby zająć stanowisko sędziowskie na jednym z turniejów Wielkiego Szlema? To możliwe! Okazuje się, że sędzią tenisowym może zostać każdy – nie trzeba mieć wcześniej żadnego doświadczenia w grze! Brzmi, jak coś dla Ciebie? Dowiedz się, jak zacząć sędziować podczas meczów tenisa.

Do efektywnych ćwiczeń wcale nie potrzeba wizyt na siłowni i drogiego, skomplikowanego sprzętu. Bardzo pomocne w budowaniu mięśni i kondycji mogą być też proste przyrządy gimnastyczne – takie jak piłki lekarskie. Świetnie nadają się do rehabilitacji i pomagają urozmaicić trening. Jakie dokładnie zalety ma trening z piłką lekarską? Jakie ćwiczenia można z nią wykonywać? Sprawdź!

Aby ogrodzenie boisk sportowego mogło należycie spełniać swoje funkcje, musi być odpowiednio dobrane. Znaczenie mają m.in. sposób jego wykonania, wysokość czy solidność. Na jakiej podstawie dobierać ogrodzenie panelowe do boisk sportowych? Jakie warunki powinno spełniać? Wyjaśniamy!

Piłka ręczna to jeden z najpopularniejszych sportów drużynowych w Polsce – między innymi dzięki sukcesom polskich szczypiornistów i szczypiornistek. Gra cechuje się dużą dynamiką, dlatego może być świetną zabawą, ale osiągnięcie wysokiego poziomu sportowego w tej dyscyplinie wymaga solidnych treningów. Jak przygotować zawodników na wszelkie możliwe sytuacje na boisku? Pomogą Ci w tym akcesoria sportowe do piłki ręcznej oraz odpowiednie ćwiczenia. Dowiedz się więcej!